Atteggiamenti da evitare nella comunicazione con noi stessi (2/5)

35e18e5f3f58dac13f44b2223d2a99e4

2) Catastrofizzare:

Ogni situazione negativa che ci si presenta è un

orribile disastro. Invece bisogna essere più realistici nelle

valutazioni e non allarmarsi inutilmente. E’ vero che accadono ogni

giorno imprevisti, eventi sfortunati, errori, ma non

necessariamente si tratta di traumi, tragedie o disastri.